Banana bread marbré – Cake panthère #vegan

Depuis cet été, j'ai pris l'habitude de cuisiner pour nos petits déjeuners. Avant c'était pain maison intégral au levain naturel, purée d'amande ou de noisette, miel, confitures. Si cette formule rencontre toujours un grand succès, j'aime dorénavant varier les plaisirs, en allant par exemple fureter du côté des blogs anglo-saxons, véritables mines d'idées pour des breakfasts qui changent. Scones, pancakes, coffee cakes, banana breads, porridges… Le petit déjeuner est un repas à part entière, alliant gourmandise et équilibre : c'est qu'il s'agit de tenir jusqu'au déjeuner, qui est parfois bien loin ! 
Le banana bread est un grand classique de la cuisine US. Cette recette-là m'a fait de l'oeil : j'ai juste réduit la quantité de sucre. Ce cake est vegan : sans oeufs, sans lait de vache. Il peut être sans gluten en utilisant uniquement de la farine de riz. Il est très nutritif. Et comme il ne comporte quasiment pas de matière grasse, on peut y tartiner sans culpabiliser de la purée d'amande ou de noisettes, ou du beurre pour une version non vegan. À compléter par exemple par un yaout au soja et un kiwi. 
En plus il a un look plutôt sympa non ? Je l'ai surnommé le cake panthère ;-)

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Banana Bread Marbré – le cake panthère

  • 2 bananes très mûres écrasées
  • 60 g sucre complet
  • 1 cc extrait vanille
  • 2 càs huile olive ou colza
  • 80 ml lait végétal (amande, riz, avoine…)
  • 160 g farine : T80, farine de riz, de maïs, d'avoine, ou autre… à mixer selon l'humeur du jour
  • 1 cc bicarbonate
  • 1 pincée de sel
  • 3 càs cacao non sucré
  • 6 càs eau bouillante

Préchauffer le four à 180°.
Mélanger les bananes, le sucre, la vanille, l'huile et le lait.
Dans un bol, mélanger la farine avec le bicarbonate et le sel.
Verser ce mélange sec sur le les ingrédients liquides et mélanger brièvement.
R 2 Bistro Industriel Chaise Avec Réglable Bar Lot De Bois Vintage Métal Design Aingoo Hauteur Chaises Pub Tabourets En l5uJcTK3F1 Transférer la moitié de la préparation dans un autre bol.
Verser 3 càs d'eau bouillante sur le cacao et remuer. Ajouter à la moitié de la pâte à gâteau.
Verser les 3 autres càs d'eau bouillante dans l'autre moitié de la pâte.
Disposer en alternance les 2 préparations dans un moule à cake.
Enfourner pour 30 min, à ajuster en fonction de votre four. 

 

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20 Comments

    • Britt
      8 novembre 2013 à 21 h 22 min

      Entre ton tigre et ma panthère, ça va rugir sur la table du petit déjeuner ;-) Merci à toi pour ton accueil si généreux ! Bisous

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  1. Lydie
    8 novembre 2013 à 16 h 29 min

    Très jolie cake ! Miam

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    • Britt
      8 novembre 2013 à 21 h 18 min

      Merci beaucoup Lydie, et bienvenue par ici :-)

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  3. Lydie
    8 novembre 2013 à 16 h 30 min

    Joli ! OUPS

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  4. Pingback : Pancakes banane avoine | Green Cuisine

  5. Lili
    17 novembre 2013 à 16 h 57 min

    Mon banana bread est au four ! J’ai presque suivi ta recette sauf que j’ai mis 3 bananes car y en avait 3 à sauver et un peu plus d’huile car j’ai mélangé entre l’huile et le lait haha ! Pour les farines j’ai fait sans gluten mélange riz châtaigne. J’ai hâte de goûter ! En tous cas c’est super rapide à faire j’adore !!!! Verdict à venir sur Instagram haha ! Plein de bisous xx

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    • Britt
      18 novembre 2013 à 6 h 53 min

      Extra Lili :-) Il n’y a jamais trop de bananes suis pas inquiète ;-) Contente qu’il t’ait donné envie de le tester et merci beaucoup pour ce retour :-) Bisous bisous

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  6. Pingback : Pain torsadé au pesto de fanes de carottes | Green Cuisine

  7. Fabienne
    4 janvier 2014 à 19 h 47 min

    J’ai fait ce gâteau avec du lait d amande… Le top !

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    • Green Cuisine
      R 2 Bistro Industriel Chaise Avec Réglable Bar Lot De Bois Vintage Métal Design Aingoo Hauteur Chaises Pub Tabourets En l5uJcTK3F1 4 janvier 2014 à 22 h 39 min

      Merci Fabienne :-) Un super gâteau pour les sportives hein ? ;-) Bises

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  8. Nounou
    4 avril 2014 à 8 h 05 min

    Mangé, que dis-je…? Dévoré en même pas 2 jours… J’ai juste rajouté des pépites de chocolat (ah! Gourmandise…) et j’ai utilisé du lait de soja à la noisette.
    « Trooooop bon » a dit le chéri et il a rajouté « cette recette t’as pas intérêt à la perdre »… Tellement enthousiaste qu’il en a emmené à son magasin et l’a fait gouté à ses clientes qui clamaient haut et fort qu’on ne peut pas cuisiner sans lait et sans œufs (encore moins des gâteaux…) et il a bien rigolé quand il leur a annoncé, après leur « très très bon, tu vois que tu manges des œufs… tu me donnes la recette », que c’était entièrement végétal. Du coup, il fait de la pub pour ton blog! Je ne te dirais jamais assez merci de nous régaler. Bonne journée!

    Répondre
    • Green Cuisine
      4 avril 2014 à 14 h 56 min

      Recevoir un commentaire rempli de tant de gentillesse illumine ma journée ! 
      Waouh :-) Je suis touchée ! Et ravie que le gâteau ait pu aller à l’encontre des idées reçues sur la cuisine végétale ;-) Merci à ton chéri pour la pub : pour la peine tu n’as plus qu’à lui refaire un cake panthère :-p Et n’oublie pas les pépites de chocolat ;-)
      Mille mercis à toi !! Biiises xxx
       

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  9. healthylety
    11 avril 2014 à 21 h 14 min

    Je trouve cette recette extra ! Je la ferai cette semaine pour le petit dej :) Penses-tu que je peux remplacer le sucre par du sirop d’agave ? Je partagerai ça sur Insta Bisous

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    • Green Cuisine
      12 avril 2014 à 14 h 56 min

      Merci Lety, c’est gentil :)
      Pour le sirop d’agave je l’utilise assez peu en pâtisserie cuite, et le sucre complet apporte ici un p’tit plus niveau goût. Si tu remplaces par le sirop d’agave, mets peut-être un peu plus de farine ou de banane. Tiens-moi au courant de ton test ;)
      Bon weekend :) Bisous et à très vite sur IG ;)

       

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  10. Louise
    19 juin 2014 à 19 h 08 min

    super recette! j’ai adoré :)

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      Green Cuisine
      21 juin 2014 à 19 h 17 min

      J’en suis ravie alors ! Merci Louise pour ce retour :-) Bon weekend !

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